Пять тибетцев

Когда вы привыкнете к выполнению этих упражнений, они будут занимать у вас пять-шесть минут в день.
Простые и несложные упражнения Пять тибетцев стимулируют полноценную циркуляцию энергии через все чакры и вдыхают жизненную силу в соответствующие нервы, ограны и железы. Эти упражнения также тонизируют и укрепляют основные группы мышц, помогая обрести хорошую и быструю восстанавливаемую физическую форму.